ADHS-Coaching & Systemisches-Coaching
online | in Essen
Struktur statt Selbstüberforderung
Du beginnst vieles aber verlierst immer den Überblick? Im Kopf ist viel los, doch im Alltag fehlt Dir Klarheit, wo Du anfangen sollst?
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf Anforderungen, Erwartungen und Rahmenbedingungen, die beeinflussen, wie gut Dinge für Dich funktionieren.
Ob mit ADHS oder unabhängig davon:
Gemeinsam entwickeln wir Strukturen, die angepasst sind an Dich und Dein (Berufs-)Leben.
Coaching-Philosophie
Viele Menschen erleben ihren Alltag als überlastend:
zu viele Aufgaben, zu wenig Struktur, hohe Erwartungen.
Dabei fehlt oft nicht Motivation, sondern Methoden, die wirklich passen.
In meinem Coaching unterstütze ich dabei, Orientierung zu gewinnen und handlungsfähig zu bleiben, besonders in den Bereichen Studium/Ausbildung und im Beruf, online & einfach in den Alltag integrierbar.
Als erfahrene Führungskraft und IHK- & SCGD-zertifizierter Coach verbinde ich dafür systemisches Coaching mit praxiserprobten Methoden zur Priorisierung, Struktur und Entscheidungsfindung.
Mehr zum Prozess sowie ein FAQ findest Du hier:
Über mich
Ich bin Julius. Schön, dass Du hier bist.
Ich hole Menschen da ab, wo es gerade hakt!
Ich weiß aus eigener Erfahrung, unter anderem im Umgang mit meiner ADHS, wie wichtig es ist, Strukturen und Methoden zu entwickeln, die Priorisierung ohne Kontrollverlust ermöglichen. Sowohl privat, als auch beruflich.
Als Head of Products habe ich zuletzt ein eigenes Softwareteam geleitet.
Hinter mir liegen zudem mehrere Jahre als MTR im Universitätsklinikum Essen sowie fundierte Ausbildungen als Coach und Berater (IHK + SCGD).
In der Zusammenarbeit mit mir bekommst Du Struktur, Orientierung und konkrete Methoden, die Dir helfen, handlungsfähig zu bleiben.
Neugierig geworden?
Meine Arbeitsweise
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht Deine individuelle Situation.
Was bereitet in Deinem Alltag gerade Probleme und wie kann Ich Dich dabei unterstützen.
Zur Orientierung nutze ich Methoden aus systemischen Coaching sowie agilem Projektmanagement.
Die Geschwindigkeit richtet sich dabei immer nach Dir!
Für wen mein Coaching sinnvoll ist
Mein Coaching hilft, wenn Probleme bei Struktur, Priorisierung oder Anforderungen den eigenen Alltag beeinträchtigen. Beruflich oder privat, mit oder ohne ADHS.
Ob und in welchem Rahmen eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, hängt von Deinem Anliegen ab und wird im kostenlosen Erstgespräch gemeinsam ermittelt.
Coaching-Schwerpunkte
✓ Schwierigkeiten mit Struktur und Organisation
✓ Aufschieben trotz Motivation
✓ Überforderung in Studium oder Ausbildung
✓ Orientierung bei Problemen
✓ Bewerbung/berufliche Neuorientierung
✓ Stärken, Ziele und Dynamiken
✓ privates Führungskräftecoaching
✓ gewerbliches Führungskräftecoaching
✓ Begleitung und Unterstützung
